这可能是最好的一个动作
想最高效练好三角肌后束？这可能是最好的一个动作！
对于大部分人而言，三角肌是平时健身中会练到的部位，但是后束却都是比较弱的部位，这和大家的训练不够重视有关，也和你选择的动作不够良好也有一定的关系。
全球健身女主2023-08-25 09:30:390000
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全球健身女主2023-08-25 09:30:39