这个动作帮你打造完美肩膀

肩部训练在健身的时候是练得非常多的一个部分，肩部练好了，可以让我们看起来更宽，从背面看，可以看出来更好的倒三角形状。如果你把三角肌练得非常大，你就会成为一个衣架子一样的人，什么衣服你都能撑起来，男生看起来更加强壮，女性看起来会更加有气质。而肩部训练同时也是很需要技术含量的，很多人练肩部肌肉的时候，总是很容易忽视一部分肌肉，只练一部分肌肉，就导致肩型看起来不是很好看。