这些方法可以帮你提高
没跑几分钟就坚持不下去了！确实有点弱，这些方法可以帮你提高！
作为一个以前的初学者，我能够亲身的体会到那些跑步初学者的痛苦，确实，每个人在刚开始跑步的时候都是一个新手，我们的体力，我们的耐力都非常的差劲！很多跑步初学者没跑几圈就受不了了，双腿酸软，上气不接下气，实在坚持不下去了，感觉跑步对他们来说就是一种煎熬，就是一种酷刑，就是一种痛苦！
全球健身女主2023-08-23 13:00:570000
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