这些事实给你正确的答案

其实有不少人对跑步是很有偏见的，很多人都是这样想的，在跑步时，我们每次都要透不过气来，累的都要快站不起来了，这肯定会对身体有害处，会损伤我们的身体！其实这样的想法并不是对的，你应该换一种思路，你应该这样想，既然跑那么一会儿都气喘吁吁，累得快要受不了了，那说明你的体质不行，那么我们更需要去进行锻炼！