每逢佳节胖三斤

导言：虽然在过年的时候有很多人都会暂时的放下自己的饮食计划和训练计划，和家人们一起快乐地度过春节，履行那种仪式感，但这并不意味着我们要完全放下训练的计划。我们仍然可以通过一些小技巧来保持身体的健康。接下来就为大家介绍三个可以帮你在过年期间不会长胖的的方法。一、先吃蛋白质

每次到快要过节的时候，我们总是会担心一个问题，那就是在过节的时候总是会忍不住大吃大喝，而且更多时候不是自己要大吃大喝，而是别人非要带着你去大吃大喝。很多人都有被别人请过去吃酒席的经历，每逢佳节总是有各种各样的理由去吃喝，然后让自己的身材走样，很多人觉得只要过节就会胖，大都是这样的原因。