那就来试试这些HIIT动作吧

并不是所有人进入健身房，都想打造个好看线条分明的肌肉男。其中不少人，只想让自己健康，如果身材能保持更好，那么就更好不过。的确，健康含义覆盖很多，但是不少人，因为久坐办公，或者日常生活中，总有些不良的生活作息，导致自己上班无力，身体变形。而其中最常见的就是自己胖。肥胖会诱发各种疾病，比如会引起骨质疏松症、动辄感冒、而且肥胖时不时会觉得自己胆固醇偏高，患上各种各样的疾病。