来锻炼背阔肌吧

如果每个人都有双翅膀的话，毫无疑问，肯定是由我们身体的背阔肌生长出来。背阔肌是我们身体最像翅膀的肌肉，同时也是很大片的肌肉。如果脱下衣服，看背部，大家总会第一时间，看到你像蝴蝶或者天使翅膀的背阔肌。背阔肌在斜方肌下方，颈椎左右两片对称的扇形肌肉，那就是背阔肌。背阔肌锻炼，许多人很难抓到要点进行有针对性的锻炼。想要知道如何锻炼我们背阔肌，那么或许你可以锻炼这些动作。第一个动作：直臂硬拉