用这2个动作来解决

大家好，对练肩有一定了解的朋友都知道，在肩部训练中最应该着力打造的，就是大多数人较弱的后束了，那么这个观点是相当正确的，所以不要因为三角后束看不见就不练，大错特错！用这2个动作来解决！首先为什么你的后束会是比较弱的，因为在几乎绝大多数你要做的动作中，前束和中束就差不多足够了，除非是一些向后拉的动作，当然这也是可以用身体的位移来代替的，所以用的少是主要原因。