你都做过吗

宽厚的胸肌，除了让我们更帅更性感更有型外，还能让我们身体力量更多，心肺能力更强。另外，如果一个人连自己身体都掌控不了，那么很容易在别人心中会被认为此人不怎么靠谱。而想要一开始就给人好点的印象，有个发达的胸肌，毫无疑问是你最好的身体名片。废话不多说，直接上干货，这些动作，你都做过吗？如果做过了的话，你肯定已经有宽厚的好看的胸肌了。一起来看下是那些动作吧。第一个动作：高位拉力器夹胸

每个人都想自己胸部好看，无论男女。锻炼胸肌的动作不少，许多人都知道经典的杠铃卧推动作。但是卧推并非每个人都适合，尤其是新手，因为锻炼卧推需要别人在一旁帮忙注意，如果没有固定的安全器械，很容易受伤。美国每年都会因为健身而失去生命，其中大头就是锻炼杠铃卧推。所以与其战战兢兢的害怕，不如尝试这些动作，能锻炼胸部的同时，也能让自己安心享受健身的乐趣。