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这4个练习简单却有效
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这4个练习简单却有效
健康
别再跳过练腿了!
这4个练习简单却有效
,隔壁大爷都能做!
大家好,今天我们练腿,好好的练练腿,因为太多人不重视这个部位了,现在的审美都追求细长为美,那真的是对我们好的吗?当然不是,肌肉才是硬道理!所以别再跳过练腿了!
这4个练习简单却有效
,隔壁大爷都能做!你如果是运动员你在台上就不能有缺点,但作为一名业余选手,如果你的上肢足够好,但你的腿有那么一点瑕疵的话,而且其他人的腿也不是很好,没关系你依然会赢的,所以练腿很有用!
全球健身女主
2023-08-20 23:18:18
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