盘点各式各样的引体向上

引体向上是我们非常熟悉的一个动作，就算到现在这样器械繁多的时代中，我们还是会去做引体向上训练，因为这个动作对我们背部肌肉的提升是非常有效，无可代替的，但是你知道吗？引体向上也不仅仅只有正手和反手两种做法，今天我们就来盘点一下，各式各样的引体向上，看看你会做以下几种。方式一：弹力绳引体