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如何在夏天前快速变成倒三角身材

  • 如何在夏天前快速变成倒三角身材?这4个动作教你练出倒三角

    烈日炎炎的夏天即将来临,小编今天就教教大家在夏天之前如何练成倒三角身材。首先,我们要知道什么因素会导致我们的肌肉看起来更明显,如果你看过很多漫画或这迪士尼的动画电影,你会发现漫画里的大块头们,都会有壮硕的上半身,宽阔的肩膀,粗壮的手臂,厚实的后背,但却总有一个非常细的小蛮腰,这样就会在对比下,显得上半身更壮,这里面的重点就是腰部和肩部的比例。练成这样的倒三角身材,就是很多人去健身房锻炼的最终目标。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-17 10:28:07
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