公司家里备副哑铃吧

地球转的越来越快，大家时间也越来越挤。许多人都在忙着焦虑，忙着挣钱，想把时间都掰成两半，让自己效率提升。有人发问，如何才能在家练习胸肌，其实这种问题十分简单，今天教大家一招不仅可以在家练习，就算你上班，也可以在公司备上一组哑铃。