长跑你得注意这些

现在跑步越来越成为了一种热爱，每天我们都能看到许多的人都在尽情的跑步，包括我自己，每天跑步已经成为我生活的一种方式，成为我生活的习惯了！刚开始我们每个人都是新手，我们都想跑的越来越远，但是这是一个极其痛苦的过程，需要不断地磨砺才能做到！确实有不少人都成功了，他们不断地磨砺自己，在马拉松的赛场上尽显风姿，这是长跑爱好者最喜欢的战场，它能证明我们长跑的能力和水平！