为什么越减越肥

减脂在健身中始终是一个热门的话题，太多人为了减脂而付出太多努力，但这其中又有太多人减脂失败，而减脂失败最大比例的一部分人，都是因为饮食方面没有做好，那到底什么样的饮食习惯会影响我们的减脂呢？而又有什么样的饮食误区让我们越减越肥呢？这篇文章就来告诉你一切的答案。误区一：节食

随着生活水平的飞速提升，食物的营养程度越来越高、人们的体重越来越重。减肥的人也随着变多了。减肥是女性永恒的话题，随着健身意识和养生意识的增加，有很多男性也加入了减肥的行列中，这轰轰烈烈的减肥人海之中，男男女女，老老少少可谓是高的高胖的胖，矮的矮胖的胖，白的白胖的胖，黑的黑胖的胖……