同样的训练

很多人都会面临这样的一个问题，明明都是一起训练的人，为什么差距会比较大。好肌友和自己一样重，训练之后一段时间，好基友的训练效果仅仅从外表上都看出一定的差距。这个对于健身的打击确实是太大了。对于这种我们从四个方面来考虑，从而来分析有哪些使我们需要做到的，而哪些是我们暂时不用考虑的。从而对我们健身减肥树立一个良好的自信心有着一定程度上的帮助。基因问题