卧推训练的3个原则

对于想要练好胸大肌的健身爱好者来说，拥有一对饱满有型的胸大肌是一件很自豪很享受的事情，不仅拥有外观上的形体美，还拥有男性自带的魅力属性。当然，期望永远只能是观望可不行，要实际行动起来才行不是吗？1.卧推节奏快慢对肌肉力量的影响