这6个动作助你练成健美先生
在家也能轻松增肌！这6个动作助你练成健美先生！
对于大多数兄台来说，家中能负担的健身器械就是哑铃或者再多一个杠铃，但是我们想更好的训练怎么办？没关系，一个哑铃也能更多的锻炼到很多部位。
全球健身女主2023-08-14 22:28:310000
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