几个动作坚持训练

其实，形容手臂粗壮是有一个名词的，“蝴蝶臂”。不知道内里的人听到比人这样形容自己估计是乐翻天了，毕竟蝴蝶是世界上的一个美丽的存在，但小编真心的希望，知道真相的你眼泪不会掉下来。如何来判断自己是不是蝴蝶臂呢？最简单的方法就是将你的手臂平举，如果从你的肩部到你的手肘之间的肥肉下垂看上去像一个小的扇形，那在此恭喜你，蝴蝶臂就是你了。