练习这几种瑜伽姿势

闲在家里，躺在沙发上，看着并没有意思的电视剧，你不觉得这是在浪费自己宝贵的青春吗？赶紧坐起来铺好你的瑜伽垫，跟着我来练习这些瑜伽姿势吧。想象一下你打开舒缓的音乐，缓慢的伸出你的双臂开始第一个瑜伽姿势，那种惬意无法言说。