让减脂变的更简单

提到减脂，相信这一话题永远都不会过时。很多人开始健身也是因为对自己的身材感到不满意，在塑形提高肌肉量的时候都想自己在苗条一点，肚子上的脂肪再少一点。可是每当开始减脂的时候，却又因为种种原因不当导致计划失败不得不放弃。有时候，不是我们不够努力。而是我们的方法不对。那么就来盘点一下，看看那些错误是绝对不能犯的。1.没有计划