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考验你核心肌群的巅峰
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考验你核心肌群的巅峰
健康
突破自身极限,这些高难度的俯卧撑,
考验你核心肌群的巅峰
在健身房中,很多人选择突破极限的方式是三大项的极限重量,毕竟这也是力量举的比赛内容。但是花样繁多的健身房怎么可能只有一个方式去突破极限呢?俯卧撑是很多人选择在练胸日的热身动作,很少有人会刻意去锻炼这个动作。但其实俯卧撑的花样可以说是百花缭乱,各种高难度的动作也是岑出不穷。很多人会以一个动作为目标去锻炼,也是突破自己的一种锻炼方式。
全球健身女主
2023-08-10 14:28:14
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