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睡前饮食大揭秘
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睡前饮食大揭秘
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睡前饮食大揭秘
,三分练七分吃,如何吃才能确保肌肉的过夜生长?
俗话说:三分练,七分吃,足以见得如何吃在健身中是一件非常重要的事情。吃是打造肌肉的一个很基本的做法。你最有可能吃包括三种主要营养元素的事物:蛋白质、碳水化合物和脂肪。你每天要在特定的时间间隔吃饭,如何正确的吃饭这是我们应该注意的问题。1、鸡蛋和牛油果
全球健身女主
2023-08-10 09:22:10
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