或许平日里你做的都是错误动作

深蹲作为健身房的三大项之一，对于腿部的力量和肌肉，以及核心力量的锻炼都有很好的帮助。然而作为三大项目，深蹲的技术动作要求也很高，其对呼吸，站距，杠铃位置和蹲的深度等都有要求。但是很多要求都已经被业界所认可，但是深蹲时的膝盖过不过脚尖这个问题却还在被讨论不休。深蹲时膝盖到底过不过脚尖？为什么这个问题一直被争论？今天就来详细说明一下原因。