用时不长不用器械

你对于腹肌是怎样看的，是把它作为一种美的展现，还是好身材和好身体的标志？反过来说，如果你看到有人拥有着完美的腹部肌肉，你会认为他是一个怎样的人？是不是也会认为他是一个自律，有毅力，并且对自己要求严格，说到做到的人呢？总之，拥有完美的腹部形态，给人一种积极向上的感觉，不会是负面的影响，所以男士想要拥有强健的块状腹肌，而女士则更青睐于川字形的马甲线。