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才能事半功倍

  • 减脂不成功?你要先了解你身体是怎么想的,才能事半功倍

    我们都出生在中国,在这片土地上有着无数诱人的美食,但是大多人好像无福消受,因为大家都在忙着一件事,那就是减肥,那么有关减脂你要了解的,原来你的身体是这样想的!大家应该都听过局部减脂这个词,为什么要说这个呢?因为还有人在广大媒体的宣传下,依旧相信这是真实存在的,那么会导致我们在减脂路上,会出现很多的问题,为了纠正我们就要搞清楚它!
    全球健身女主全球健身女主2023-08-17 18:57:48
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  • 大重量高次数真的有效吗?掌握训练技巧,才能事半功倍

    有一些小伙伴们在练习的时候总是会重视胸部和手臂,所以忘记了肩部,其实肩膀和胸肌是一样重要的。三角肌在我们的体型中是非常重要的,它能够让我们的体态更加协调更加完美,在每一个角度都能够看到三角肌,发达的三角肌是很多人都想要的倒三角身材,但是也是非常难练的部分。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-04 22:59:03
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