3个动作练就翘臀

对于女性来说完美的事业线在于上肢，但对于男性来说实则不然。事实上在男性健身者眼里，优秀的腹肌和强壮的胸肌都比不上一个完美的臀部。完美的臀部可以让腰显得更细，也可以让腿显得更长，可以说是好身材的点睛之笔。