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能避免不必要的受伤
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能避免不必要的受伤
健康
肩关节的稳定使用,对健身来说非常重要,
能避免不必要的受伤
从猿到人的进化过程使人类从上肢爬行中解放出来,从肩关节到手指,精致灵巧的结构帮助我们创造更加精致的劳动。如果下肢有更多的力量和稳定性,上肢就有更大范围的活动,并且天生的灵巧性可以帮助人类发挥自己的智慧。
全球健身女主
2023-08-01 19:27:26
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