赶紧改正不良姿势

“久坐少动”已经成为现代人的健康公敌了，许多办公室白领选择成为一个久坐族，每个人每周至少会静坐工作五天，对于久坐不动的人来说，他们会感到腰酸背痛和颈椎痛，时间久了，驼背自然就会发生，这也是大多数人驼背的原因。2003年，世界卫生组织就指出，全世界每年有200多万人死于久坐不动的生活方式。据估计，到2020年，70%的疾病将因为久坐的生活方式引起，久坐不动的生活方式也被列为十大致命疾病。