高温天气时跑步

夏季的伏天给我们跑者带来很大的困扰。我们在这个时候，经常是能够做着就不站着，能够再家呆着就不会出门的，可想而知天气是多么的炎热。但是跑者们遵循着自己的坚持原则，在炎热的伏天继续着跑步运动，当你在跑步时，要准备好5个战略，它们是非常有必要的。第一个战略：准备好自己跑步的装备