受伤后该如何训练

在健身运动过程中，时间一长，相信大家都遇到过受伤的问题，但是你要知道，常在河边走，难免会湿鞋，受伤不可怕，关键是我们要弄清楚原因以及伤痛期间该如何训练。1、膝关节半月板损伤