关节发出响声

瑜伽一直是很多健身者又爱又恨的运动项目，因为一方面瑜伽确实可以帮助你锻炼身体，让你的身体柔韧性更强，但另一方面，却也因为大多数瑜伽动作难度很大，所以很难练好，导致很多人望而生畏，而且还有一部分人在练习瑜伽时，关节也经常会出现响声，让很多人以为练习瑜伽会伤到膝盖，那么在练习瑜伽时，关节究竟为什么会响呢？关节在运动中发出响声我们称之为关节弹响，关节弹响可以分为生理性和病理性。