该如何进行改善

现代生活的压力越来越大，所以很多人为了缓解压力，会选择去健身房流汗，而在健身过程中，最受大家欢迎的运动就是卷腹了，很多人都希望能通过这个运动练出好看的腹肌，但是卷腹虽好，它有哪些缺点呢？下面我们就一起来看看卷腹的缺点吧。1.轻松代偿

健身时，斜方肌是一块男孩喜欢女孩讨厌的肌肉，男孩希望自己身体的每一块肌肉都是壮壮的，但女孩不这么认为，如果女性斜方肌看起来太发达的话，就会显得头大，颈子粗，颈部也会显得短，这样整个人的气质就提不上去。