3个动作帮你有效提臀

每个人都想拥有一副好身材，但大部分人的身材都是苗条纤细的，这算不上是好身材，离真正的好身材还差一个翘臀，翘臀一般是练出来的，只通过减脂是减不出来的，所以很多人都差一个翘臀。所以，如果你想拥有凹凸有致的S形身材，只通过减脂是很难做到的，在减脂过程中，还需要增加臀部训练。