全面刺激肩膀肌群

肩膀对于男人来说，是证明上肢力量的最直接部位，健体选手的体型之所以被称作完美，是因为他们的肩够宽，腰够细。而健美选手只是在外形上看就已经足够强壮，并且他们的肩膀一个一个的都是又厚又宽的，当然，大部分进行健身锻炼的朋友，并不是为了比赛而进行的训练，即便如此，不论是为了外形上的好看，还是为了身体健康，或者有自己的追求，锻炼是不能停止的，只有付出行动，才能得到相应的收获。