不是只靠卧推就行的

你能在训练中一直保持较好的状态吗？在训练的时候保持较好的状态，能够让你的训练效果也好，如果你的训练状态一直都是起伏不定，那么在训练中也很难找到泵感，在训练中找到泵感其实是不容易的，就拿练习胸肌来说吧，练习胸肌并不是只进行卧推就可以找到泵感的。有些人全力以赴了，依然没有效果，有些人只是平常的练习就可以让胸肌变得更加强大，其实这些还是看动作中的细节，把这些细节掌握到位了，你的动作才会有效果。