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4个黄金动作
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4个黄金动作
健康
背部肌肉更宽更厚的法则,
4个黄金动作
,给背部完美塑形
在现在这个社会里,由于我们在工作以及学习方面等的压力过大,造成了我们背部出现了一系列的毛病,包括驼背,以及我们经常腰酸背痛等毛病,直接影响了我们的生活水平,背部作为我们身体的一个重要的组成部分,它的好坏和我们身体的其它部位紧密相关,因此,打造一个厚实的肩部势在必得。
全球健身女主
2023-12-05 10:59:00
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健康
腹肌,最佳的撩妹武器!
4个黄金动作
,练出搓衣板般的腹部
全球健身女主
2023-08-12 04:57:58
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健康
更高效的肩部训练!
4个黄金动作
,帮你练出肩膀肌肉
肩膀是我们身体重要的一部分,厚实肩膀可以让我们看起来更加的魁梧,不仅可以塑造我们的身形,还可以帮助我们提高上肢的稳定性,从而进一步帮助我们提高上肢的运动水平,因此,在这个时候锻炼肩膀,练出肩膀肌肉也就成了一个常见的健身项目。
全球健身女主
2023-07-26 06:28:59
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