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当然少不了俯卧撑
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当然少不了俯卧撑
健康
饱满胸肌怎么练?
当然少不了俯卧撑
,技巧得当,你也可以练出胸肌
说起练胸动作,相信许多健身伙伴想起夹胸训练、俯卧撑训练等等。但今天我们所讲的是俯卧撑训练。众所周知,俯卧撑是一个经典的徒手训练,徒手训练的复合性较高对于增肌并不友好。因此单纯的利用俯卧撑训练并不能达到练出完美胸肌的目的,那么为什么还有许多健身者用这个动作来锻炼胸肌呢?其实只是你不知道,运用好这几个技巧,你也可以用俯卧撑动作练出一个完美胸肌。
全球健身女主
2023-07-25 02:29:08
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