为何休息后体能大不如前

在我们身边经常会听到这样一句话。某某人说，自己之前一次性可以做100个俯卧撑，休息了一阵，本是想做好休息以使身体达到更好的状态，从而做更多俯卧撑，结果却发现自己这时候最多只能做60个了。又或者有人提出能做100个俯卧撑的自己只能竟然还没有一个只能做7、80个俯卧撑的人做卧推更加厉害。