让你拥有迷人臀部

女性们执着于锻炼臀部，大多是想获得性感并且紧实的翘臀，她们喜欢的力量训练几乎都是用来练臀的，但有很大一部分人，力量虽大但是训练结果却差强人意，那臀部到底怎么训练才能有明显的效果呢？今天就跟大家说一说怎样训练出期待已久的蜜桃臀。