除了力量弱之外

如果你在健身房中认真观察一下，几乎没有几个健身者能将自己的后背锻炼好。原因无非两个，一个是后背经常被忽视，另一个就是锻炼起来也没有什么效果。如果健身者们都将自己的后背重视起来并在训练中做出努力，相信练出一个倒三角后背并不是问题。