力量训练不可忽视

很多爱美的女生在减肥时都会陷入一个误区，她们往往更倾向于选择节食来减肥，几乎不做任何的辅助运动，这样的确能在短时间内取得很好的瘦身效果，但是如果长期坚持下去，就会对身体造成不可弥补的伤害。除此之外，如果不做任何辅助运动，也不能雕刻出流畅的身体线条，让整个人看起来瘦弱不堪，没有任何美感可言。