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二头肌长得慢别着急
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二头肌长得慢别着急
健康
二头肌长得慢别着急
,1招帮你加速,增粗你的大胳膊
在进行二头肌的力量训练中,健友们会尝试很多的动作,但是自己的二头肌增长的太慢,健友们在这时就要反思,什么样的动作才能更好的刺激二头肌,使这块肌肉生长的快点?今天小编给朋友们分享“拖拽式弯举”动作,让它在训练过程中,帮助朋友们早日完成手臂增肌的目的,如果你的同伴也喜欢练臂,抓紧约起他和你一起参加锻炼。
全球健身女主
2023-07-23 01:28:53
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