该如何度过

看到这个标题，可能很多朋友都表示：平台期实在是太痛苦了，想要度过简直就是难上加难。的确，只要是有过健身减肥经验的朋友们应该都有经历过这个苦难的时刻，不管是减肥还是在增肌，只要一遇到了平台期可能就会有一些”怀疑“自己的人生，每个人的平台期都不一样，有的人或许几天就度过，但大部分人可能需要好几个月。