还想长出肌肉

你是为了什么而健身？相信很多健身者的健身目的，都是为了让自己拥有一身健美的肌肉，因为良好而健美的外形，可以提升自己的魅力以及吸引力。但是有一部分健身者不太想要进行力量训练，因为力量训练真心是很累、很复杂的高难度训练方式。但是不想进行力量训练，就不要妄想长出肌肉了。如何练出肌肉来？