农夫行走

小编每次进健身房，经常会遇到一位老大爷绕着健身房负重行走，嘴里还不时的发出奇葩的吼声，许多健友在老爷子的锻炼休息时间，才开始进行高负重的力量训练，避免让这奇葩逗逼的动作影响自己，造成锻炼伤害。这种锻炼方式就是我们今天要聊的“农夫行走”，看似简单的农夫行走，它的锻炼魅力很强，深受健身者的喜爱。“农夫行走”魅力1—动作的由来