简单几招健身动作

在我看来，判断一个人的大腿粗不粗除了看外形，主要还是看两腿之间的缝隙。胖的人只是走路都能都把裤子磨破了，瘦的人走路时候大腿内侧都能带风。主要说的就是大腿内侧肉的多少造成的影响。比如说，减脂之前双腿并拢，大腿紧紧的挨着，而减脂后能感觉到放松状态下腿部之间有明显的缝隙，但是夹紧臀部的话还是会碰到一起的，减肥事业往往都是任重道远的。