男人不练腿

上图小伙是七年锻炼身体的变化，对于大多数而言，许多人身材七年一过，体重都会增加，而身材更是横向发展，更悲催的是体重，则是有赶超身高的趋势。不考虑七年，就在眼前的夏季，那个荷尔蒙分泌，大长腿充满街头的夏季，对比自己，又会感觉是否一阵惋惜，害怕夏季来临之前，没有个好看有力的大腿。

如果说饱满紧实的胸肌是男性上半身最闪亮的名片，那么，紧实有力的大腿就是男性下半身最为耀眼的存在，腿部拥有着人体中多数的肌肉，肌肉含量较大，而且它也是支撑着我们身体直立行走与站立的部位。拥有一条有力的大腿让你走路都带风。但是，还是有很多的男生不能明白腿部锻炼的重要性，因为有的健身爱好者将太多的精力放在上半身的锻炼上，而忽视了下半身的锻炼，尤其是自己的腿部锻炼。