在训练中进行放松

说到泡沫轴，如果你是一个健身达人，那么你一点都不会觉得陌生，作为用来放松肌肉的小工具来说，不但方便易携带，而且效果特别好，价格也很便宜，所以它深受健身达人的喜爱，泡沫轴不仅仅可以用来放松肌肉，也可以用作训练，它的形状是圆的，是一个圆柱体，可以为训练增加不稳定因素，能够很好的训练核心和其他的肌肉，能够让减脂塑性的效果更明显。接下来我们就来了解下泡沫轴的好处和用法。