大重量只是辅助

想要让自己的手臂变得更大有很多种方法，你认为哪一种方法最好呢？其实想要练出更粗的臂围，只要耐心的去进行训练，同时还需要增强耐心。耐心真的很关键，因为有时候训练是需要一段时间才能够看到效果的，如果再练习了一到两个星期之后，发现自己的手臂并没有变化，所以就会心急，就静不下来心进行练习，所以在训练过程中一定要有耐心。但是光有耐心是不够的还需要了解训练的知识，训练的技巧，这些都是不可缺少的。